АКАДЕМИЯ СТРОЙНОСТИ VIP
Узнайте о программе Код стройности. Посмотрите, как наш подход к здоровому питанию поможет вам похудеть и улучшить самочувствие.
Задать вопрос
Автор и ведущая программы
Диетолог с большим опытом, помогающий людям достичь желаемого веса и улучшить здоровье. Составляю индивидуальные планы питания, учитывая ваши потребности и предпочтения. Провожу персональные консультации, поддерживая вас на каждом этапе пути к стройности.
Мустакимова Алина Фаритовна
Практикующий
врач-терапевт, кардиолог, диетолог

15 лет
врачебный стаж

1000+
похудевших пациентов

Преподаватель
обучаю студентов нутрициологии
Записаться
Преимущества программы
В результате программы вы получите:
  • Получите индивидуальный рацион питания, составленный под ваш запрос с учетом особенностей по здоровью
  • Влюбитесь в правильное питание и ощущение легкости
  • Улучшите качество тела (снизите вес именно за счет жировой массы, сохранив и даже немного подкачав мышечную)
  • Получите план тренировок под ваши цели для дома или зала
  • Возьмете под контроль пищевую зависимость и перестанете срываться
  • Пройдете комплексный чек-ап организма и получите подробную расшифровку и рекомендации по вашим анализам
  • Поймете как улучшить качество жизни, самочувствие, здоровье и продлить молодость
  • Получите индивидуальную стратегию профилактики заболеваний
  • Поймете как поддерживать вес бесконечно долго и не набирать вес вновь
Записаться
Этапы программы
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ПРОГРАММА:

Индивидуальная консультация, после которой я отправлю вам персональный план питания

Ежедневное ведение в чате в мессенджере, где вы можете задавать любые вопросы по здоровью
Видеоуроки и домашние задания
Ежедневная мотивация и обратная связь от меня лично с проверкой дневника питания и домашних заданий
ЧТО БУДЕТ НА ПРОГРАММЕ
(Продолжительность курса 5 недель):
0 Неделя
0 Неделя
  • Как питание влияет на наше здоровье
  • Снижение веса по-медицински
  • Почему не получается похудеть: метаболическая адаптации
  • Как настроить мышление на грамотное снижение веса
Бонусный блок: Обследование: какие анализы нужно сдавать каждому раз в год и перед снижением веса
1 Неделя
1 Неделя
  • Сбалансированный рацион для снижения веса. Конструктор рациона
  • Сборник полезных и быстрых рецептов: завтрак, обед, ужин, перекус
  • Как готовить полезно: правила  диетической кулинарии
  • Гаджеты и помощники для кухни
  • Делаем заготовки: как тратить на готовку 15 минут в день

Бонусный блок: Тренировки для снижения веса
2 Неделя
2 Неделя
  • Как правильно выбирать продукты: учимся читать этикетки
  • Рейтинги продуктов по результатам независимых экспертиз
  • Продуктовая корзина: как составить

Бонусный блок: Тренировки для рельефа тела
3 Неделя
3 Неделя
  • Пищевая зависимость или отсутствие силы воли?
  • Как взять зависимость под контроль: 3 ТОПовые методики
  • Синдром вечернего заедания. Скорая помощь при срыве
  • Ситуации срыва - как правильно срываться

Бонусный блок: Тренировки для женского здоровья
4 Неделя
4 Неделя
  • Как жить жизнь, ездить в командировки и отпуск и при этом оставаться в идеальном весе
  • Спорт для митохондриального здоровья
  • Индивидуальная стратегия на здоровье и профилактику по системам: сердечно-сосудистая система, дыхательная, нервная система, опорно-двигательный аппарат, здоровье желудочно-кишечного тракта, кровь

Бонусный блок: Тренировки для здоровья и молодости
Бонусный блок: Рецепты десертов, которые можно
Сб 10:00
Сб 10:00
Консультация по запросу
✅Сборник рецептов
✅Еженедельные видеоуроки в записи
✅4 тренировки под разные цели
✅Рацион для снижения веса
✅Продолжительность 2 месяца

➕индивидуальное(личное) ведение
➕Индивидуальный рацион под вашу цель
60 000
р.
Оплатить VIP
More products
ВЕДЕНИЕ ТОЛЬКО ИНДИВИДУАЛЬНОЕ И ТОЛЬКО ЛИЧНО СО МНОЙ!
Задать вопрос
Made on
Tilda